Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Kurma, Oleh-Oleh Jamaah Haji dan Manfaatnya Bagi Kesehatan ‘Tubuh. Setiap jamaah haji yang pulang ke tanah air, pasti tidak lupa untuk membawa oleh-oleh untuk sanak famili, salah satunya yaitu kurma. Kurma ternyata memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi bagi kesehatan tubuh.

Salah satu Pengurus Cabang (PC) Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Sumenep dr H Slamet Riadi menjelaskan secara medis manfaat kurma, antara lain :

1.Detoksifikasi

Kurma bisa membantu proses detoksifikasi yakni mekanisme untuk membuang atau menetralkan racun di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kurma mengandung jenis gula yang sederhana, mudah diserap, mengandung elektrolit dan mineral penting untuk tubuh.

“Sehingga saat berbuka puasa dengan kurma dan dilanjutkan dengan minum air putih, beban pencernaan akan berkurang dan memudahkan proses detoksifikasi di dalam tubuh.” ujarnya Jum’at (14/7/2023)

2. Meningkatkan energi

Kurma memiliki kandungan gula alami yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan gula alami tersebut dapat memulihkan tubuh dan memberikan energi yang dibutuhkan.

“Oleh karena itu, buka puasa dengan kurma adalah cara yang tepat untuk mengembalikan energi yang hilang setelah beraktivitas dan berpuasa.” terangnya.

3. Memperbaiki fungsi otak

Dr Slamet mengatakan bahwa mengonsumsi kurma dapat memperbaiki fungsi otak. Ini karena kurma dapat menurunkan peradangan dan mencegah penumpukan plak pada otak.

4. Menyehatkan sistem pencernaan

Mengonsumsi kurma bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan termasuk mencegah terjadinya sembelit. Alasannya adalah kurma mengandung serat yang bisa melancarkan dan membersihkan usus dari racun serta zat berbahaya lainnya. Selain itu, kurma juga bisa menstimulasi perkembangan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan organisme pengganggu di usus.

Selain itu, kurma juga bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang karena kurma mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tulang seperti selenium, mangan, magnesium, dan kalium. Kurma juga mengandung potasium yang bisa menjaga kesehatan jantung dengan membantu regulasi jantung tetap lancar dan menjaga tekanan darah stabil. Selain itu, kurma juga bisa mencegah anemia karena kurma mengandung zat besi yang bisa membantu memproduksi sel darah merah di dalam tubuh.

 

Umroh mudah, murah, dan terpercaya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resep Nasi Jajan Madura

Gambar
  Resep Nasi Jajan Madura / Nase’ Jhejhen Madureh KULINER MASAKAN ,  NASI BESEK ,  NASI KOTAK · 29/12/2021 Resep nasi jajan Madura  atau bahasa aslinya Nase’ jhejhen madureh makanan khas asli madura yang sangat terkenal akan kami bagikan disini. Salah satu kuliner khas Madura ini juga banyak dijual di luar Madura. Nasi ini merupakan nasi ramesnya oreng Madureh. Masakan ini juga sudah banyak dijual di luar pulau Madura terutama di daerah Surabaya dan sekitarnya. Masakan ini memang tidak sefamiliar Sate dan Soto Madura mungkin karena tidak banyak yang menjual masakan ini sampe keluar daerah Jawa Timur. Seperti halnya nasi kuning, masakan ini juga banyak printilannya jadi bikinnya memang butuh waktu karena harus masak beberapa menu seperti Osik Daging, Kering Kentang (Kentang Mustofa), Telur kuah Petisola dan yang bikin lama adalah bikin dendeng kelapa / Dhingdhing Nyior. Dendeng kelapa beda cara membuatnya dengan dendeng ragi, caranya mudah tapi prosesnya butuh waktu karena dendeng harus
Baca selengkapnya

Destinasi Wisata di Rusia

Gambar
  Destinasi Wisata di Rusia Destinasi Wisata di Rusia.  Rusia menawarkan kalian berbagai macam tempat destinasi wisata yang dapat dikunjungi oleh para traveler. Negara ini memiliki banyak spot-spot yang menarik dan keren yang dapat kalian lihat di masing-masing penjuru kotanya terlebih lagi pada musim dingin. Wah, sepertinya sangat keren sekali bukan? Nah, bagi kalian yang penasaran dengantempat wisata di Rusia, berikut dapat Anda lihat seperti di bawah ini. 1. Yakutia Yakutia ini terletak di sebelah timurnya Rusia. Dimana daerah ini juga memiliki suhu udara yang sangat dingin dan ekstrim sekali yaitu mencapai -62OC pada saat musim dingin tiba. Namun, ketika Anda berada disini Anda akan dapat menemui dan melihat hewan-hewan dari dekat seperti Kuda Siberia dan juga Anjing Husky. Tak hanya itu saja, Yakutia juga memiliki destinasi wisata yang eksotik sekali yaitu kerajaan Permafrost di Ust-Kut. Disini Anda akan melihat sebuah istana yang terbuat dari es yang berada di dalam gua. 2. Yamal
Baca selengkapnya

Pentingnya Aqiqah Sebagai Sunnah

Gambar
  Pentingnya Aqiqah Sebagai Sunnah Pentingnya Aqiqah sebagai Sunnah:  Mewujudkan Tradisi Islami dalam Keluarga. Islam sebagai agama yang sempurna memberikan petunjuk hidup melalui ajaran-ajaran-Nya yang terkandung dalam Al-Qur’an dan Hadis. Salah satu tradisi Islami yang penting dan dijalankan sebagai sunnah Rasulullah adalah aqiqah. Aqiqah memiliki signifikansi yang mendalam dalam membentuk spiritualitas, solidaritas, dan tanggung jawab dalam keluarga Muslim. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa aqiqah dianggap sebagai sunnah yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Memperkuat Ketaatan pada Sunnah Rasulullah Aqiqah bukan hanya tentang upacara formal, tetapi juga menciptakan kenangan berharga dalam keluarga. Momen-momen kebersamaan, doa bersama, dan canda tawa saat merayakan aqiqah akan menjadi bagian dari memorabilia keluarga yang membekas dalam ingatan anak-anak hingga dewasa. Aqiqah menjadi panggung bagi keluarga untuk merayakan cinta, kebahagiaan, dan kebersamaan. Doa ber
Baca selengkapnya